食事を食べて便（ウンチ）になって出るまでの時間は、どのくらいか調べるにはスループット食材を使うと、自分で簡単に調べることができます。この時間が長いと、毎日ウンチが出ていても隠れ便秘かもしれません。 目次 自分の便秘状態を確認 食事をして食べた物が、どのくらいの時間がかかって、ウンチになって排便されるかを知っておくと、便秘の状態が確認できます。異常に長い時間かけて、排便される場合は便秘の症状だと言え … 続きを読む 食事が便として出るまでの時間を知るには、スループット食材を使え！